Entre a 1ª e a 12ª semana de gestação, conhecido como o primeiro trimestre da gravidez, pode ser considerada uma fase de muitas mudanças e adaptações na vida das mamães, principalmente as de primeira viagem. E todo o cuidado é pouco para que o bebê se desenvolva da melhor forma. Veja neste texto algumas dicas e recomendações importantes para esse período!

O que devo fazer nesse 1º trimestre de gravidez?

Compareça a todas as consultas do pré-natal

O pré-natal é parte essencial da gestação. Ouça o seu médico obstetra, realize todos os exames solicitados, tome as vacinas recomendadas e mantenha-o informado de todos os sintomas. Ah, e sempre que for tomar algum remédio, consulte um especialista, combinado?

Faça uma caderneta da gravidez

Que tal anotar tudo durante a gravidez? Prepare uma caderneta, escreva tudo o que sente, os principais aspectos da saúde da mulher e do bebê e ande com ela sempre dentro da bolsa.

Mantenha uma alimentação saudável

Abuse de legumes, verduras, frutas, grãos e laticínios e evite doces, gordura, frituras e refrigerantes.

Consulte um dentista

A avaliação da saúde bucal também é supernecessária. Se possível, antes de planejar a gravidez, já marque a consulta. Alguns tratamentos podem ser contraindicados após o início da gestação.

Não pratique exercícios físicos de grande impacto

Exercícios como caminhada, corrida, pilates ou hidroginástica são as melhores opções, o que não pode são os que envolvam salto, luta corporal e contato físico brusco.

Esqueça as bebidas alcoólicas e o cigarro

Não consuma qualquer tipo de bebida alcoólica. Isso pode causar a síndrome alcoólica fetal. O cigarro também pode interferir e prejudicar o crescimento e o desenvolvimento do feto. Por isso, além de não fumar, evite ficar perto de pessoas fumando.

Use preservativo

O preservativo é o melhor preventivo para as doenças sexualmente transmissíveis. Algumas delas podem interferir no crescimento do bebê ou provocar sérias complicações.

Faça os seus exames no Laboratório São José. Entre em contato pelo número (32) 98814-6685 e agende a coleta!

 

O Dia Mundial do Câncer, comemorado no dia 4 de fevereiro, é uma iniciativa global organizada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC), com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS). O principal objetivo da data é aumentar a conscientização e a educação mundial sobre a doença para evitar milhões de mortes a cada ano.

Vamos falar sobre o assunto? Continue a leitura e saiba mais!

O que é o câncer?

O câncer é a doença causada pela multiplicação excessiva de células em determinadas regiões do corpo. Quando não tratado a tempo, pode se espalhar, acometer vários órgãos – a chamada metástase – e ocasionar a morte do paciente.

Existem fatores genéticos relacionados ao desenvolvimento do câncer, entretanto os hábitos de vida também podem influenciar. O diagnóstico rápido e tratamentos com quimioterapia e radioterapia são os recursos mais usados no combate à doença.

Qual é a importância dos exames periódicos na prevenção do câncer?

De acordo com o documento “Estimativa 2020 – Incidência de Câncer no Brasil”, publicado pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA), para o Brasil, a estimativa para cada ano do triênio 2020-2022 aponta que ocorrerão 625 mil casos novos de câncer (450 mil, excluindo os casos de câncer de pele não melanoma). O câncer de pele não melanoma será o mais incidente (177 mil), seguido pelos cânceres de mama e próstata (66 mil cada), cólon e reto (41 mil), pulmão (30 mil) e estômago (21 mil).

A prevenção é sempre o melhor caminho. Por meio do diagnóstico precoce, o paciente tem mais chances de cura e aumento de sobrevida, pois possibilita o tratamento nas fases iniciais. Portanto consulte regularmente seu médico, adote hábitos saudáveis e cuide da sua saúde.

Faça os seus exames periódicos no laboratório São José. Clique aqui e entre em contato conosco. É sempre um prazer atendê-lo e contribuir para o seu bem-estar!