Mês: agosto 2020

5 dicas de amamentação para aproveitar o tempo com seu bebê

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Em agosto, estamos celebrando o incentivo à amamentação. A campanha Agosto Dourado é fundamental para levar mais informação sobre o assunto a todas as pessoas. Por isso, falamos sobre os benefícios do aleitamento materno e a importância para a mãe e o bebê. Agora, é hora de conhecer dicas que vão tornar esse momento ainda mais especial – e mais fácil. Confira.

1.      Cuide da sua alimentação e da sua hidratação

A alimentação das mamães que estão amamentando precisa ser, principalmente, equilibrada. Ingira frutas, cereais integrais, legumes e verduras e evite alimentos industrializados. Caso tenha dificuldade, consulte um nutricionista que vai ajudar você a estar mais forte para esse período. Além disso, não se esqueça da água. Estar hidratada é essencial!

2.      Procure um ambiente calmo e confortável

O aleitamento é um momento de conexão com o bebê, principalmente em seu primeiro mês de vida. Estar em silêncio ou em um local de pouco barulho ajudará vocês a entrarem em sintonia. Você, mamãe, precisa estar confortável: na cama, no sofá ou nas cadeiras próprias para amamentação, é valioso ter apoio para os braços, a coluna e até mesmo as pernas.

3.      Utilize sutiãs confortáveis

Durante a gravidez e já na fase de aleitamento, os seios tendem a crescer e ficar mais sensíveis. Como resultado, é recomendado usar sutiãs mais confortáveis, que garantam sustentação, mas não possuam ferrinhos que possam machucar você, tornando a amamentação incômoda. Priorize as peças de algodão e as sem bojo!

4.      Faça massagens

A massagem dos seios é indicada a partir do quarto mês de gestação. Com estímulo de uma a duas vezes ao dia, feito com as duas mãos, o processo com o bebê é simplificado, e ele pegará a mama com mais facilidade. A área dos mamilos deve ser lavada sempre com cuidado e somente com água durante a gestação. Seque-a, também, de forma delicada.

5.      Encontre sua posição ideal e curta o momento

Quando o assunto é a posição, lembre-se de que você e seu bebê são únicos e devem, juntos, encontrar o melhor jeito para vocês. Tradicionalmente, as mamães preferem estar sentadas, com o neném na horizontal e a cabeça um pouco mais acima que o restante do corpo. Ainda assim, existem outras possibilidades, como deitada de lado. O fundamental é estar confortável para curtir o momento.

Por fim, reforçamos: no Laboratório São José, estamos unidos em nome da saúde e em todas as fases da vida. Conte conosco e acompanhe nossas redes socias!

Agosto Dourado: a importância do aleitamento materno

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O mês de agosto foi o escolhido para simbolizar a luta e o incentivo à amamentação. Em todo o mundo, o aleitamento materno possui força para salvar a vida de milhares de crianças menores de 5 anos. E por que dourado? A cor está relacionada ao ouro e tem o objetivo de mostrar a alta qualidade da alimentação para os bebês. As ações procuram, ainda, alertar a população e mobilizar as instituições de saúde.

No Brasil, a comemoração foi oficializada em 2017 pela Sociedade Brasileira de Pediatria. Desde então, buscamos compartilhar os benefícios da amamentação para o bebê e, também, para as mamães. Vamos conhecê-los?

Os principais benefícios do aleitamento

Em primeiro lugar, a amamentação é valiosa para aumentar os laços afetivos entre mãe e filho. O momento reforça o vínculo e a segurança. Assim, cria-se uma relação de confiança mútua e de sintonia muito bonita. Para a criança, o leite possui todas as proteínas, as vitaminas, os açúcares e as gorduras necessárias para o seu pleno desenvolvimento. Além disso, conta com glóbulos brancos que garantem anticorpos e serão essenciais na prevenção de doenças.

E as vantagens continuam: o bebê terá melhorias na digestão, alívio das cólicas e será menos propenso a ter distúrbios alérgicos. O aleitamento materno a longo prazo, comprovadamente, incentiva a inteligência e fortalece a arcada dentária. Até os 6 meses, os pequenos não necessitam de alimentos extras, nem mesmo de água. O leite materno é a refeição completa.

Agora, os benefícios para as mamães: amamentar depois do parto auxilia na volta do útero ao tamanho normal e diminui o sangramento. Consequentemente, ajuda na prevenção da anemia e diminui os riscos de câncer de mama e nos ovários. A prática diminui a ansiedade e facilita a volta ao peso normal, de antes da gravidez. Por fim, mas não menos importante, o aleitamento é capaz de evitar a osteoporose e doenças cardiovasculares.

Apoie o Agosto Dourado

A campanha e a importância da amamentação são novidades para você? Apoie esse movimento compartilhando esse conteúdo com outras pessoas, principalmente com as futuras mamães que conhece. O Agosto Dourado é, justamente, sobre levar a informação cada vez mais longe. No Laboratório São José, apoiamos a ideia e estamos sempre unidos em nome da saúde. Acompanhe nossas redes sociais!