A campanha do Setembro Amarelo continua! No mês de combate ao suicídio, precisamos falar também sobre a importância da informação. As ações para promover debate e conscientização são fundamentais para quebrar tabus e preconceitos. Durante muito tempo, o problema foi escondido. Enquanto isso, os números de casos aumentavam. Por isso, a conversa é essencial, assim como conhecer fatores de risco e formas de prevenção. Vamos lá?
Informando para prevenir: fatores de risco
Os transtornos mentais aparecem no topo da lista dos fatores de risco. Grande parte das pessoas que cometem suicídio apresenta algum tipo de distúrbio psiquiátrico. Os principais são depressão, bipolaridade, problemas com drogas lícitas ou ilícitas e esquizofrenia. Em todos esses casos, ter apoio profissional é necessário para o cuidado e a proteção contra atos extremos. Como qualquer doença, o tratamento é indispensável.
Além disso, o histórico pessoal deve sempre ser observado. Alguém que já tentou o suicídio uma vez tem de cinco a seis vezes mais chance de tentar de novo. E fatores externos, como problemas familiares ou econômicos, influenciam nas decisões. Frases como “eu desejaria não ter nascido” e comportamentos de despedida são sinais de alerta.
Em sequência, aparecem impulsividade (com destaque entre jovens e adolescentes), eventos adversos na infância e presença de outras doenças. A condição do nosso corpo está diretamente ligada à nossa mente. Consequentemente, o cuidado deve ser completo, respeitando nossos limites, buscando suporte e sendo honesto com nossas condições. Com o recurso adequado, a qualidade de vida se transforma.
O que pode ajudar na prevenção?
Em primeiro lugar: ajuda profissional. O médico que cuida de doenças mentais é o psiquiatra. Em consulta médica, ele conhecerá o quadro e definirá o tratamento correto. No dia a dia, para aumentar fatores de proteção e diminuir riscos, é recomendado ter contato frequente com pessoas queridas, como familiares e amigos. Iniciar atividades prazerosas, praticar exercício físico e buscar estar conectado ao que você acredita. E, ainda, reduzir o consumo de álcool e outras drogas.
Mais uma vez, lembramos o valor de cuidar de você mesmo e do próximo – durante o Setembro Amarelo, mas não só. No Laboratório Júlio Vargas, estamos juntos nessa e à disposição para ajudar você a ter uma vida mais saudável. Acompanhe nossas redes sociais!
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