O método mais eficaz para evitar a propagação do novo coronavírus é com o isolamento social. Para aqueles que podem, o ideal é permanecer em família – saindo apenas para atividades necessárias. Aos que seguem trabalhando e também contribuindo com o seu exercício para a rotina de todos, alguns cuidados ao sair de casa são essenciais. Pensando nisso, hoje, trouxemos dicas de prevenção importantes para estar em segurança neste momento.
1. Use a máscara
As máscaras de tecido, com duas camadas de pano, são, agora, indicadas para todos, mesmo aqueles sem sintomas. A peça impede a disseminação de gotículas expelidas pelo nariz ou pela boca, criando uma barreira física contra o avanço do coronavírus. As máscaras são individuais e devem ser usadas por até duas horas e, depois de higienizadas, com água e sabão, podem ser reutilizadas.
2. Mantenha a distância de segurança
Estar a, pelo menos, dois metros de distância de outras pessoas é um dos métodos de evitar o contágio. Consequentemente, aglomerações precisam ser totalmente evitadas. Procure utilizar o transporte público em horários alternativos, priorize locais com boa circulação de ar e, caso precise tossir ou espirrar, faça isso cobrindo o rosto com a parte interior do cotovelo ou com lenço descartável.
3. Lave as mãos com frequência
A higienização das mãos foi e continua sendo a principal recomendação desde o início da pandemia de Covid-19. É necessário esfregar os espaços entre os dedos, o dorso e as unhas com água e sabão por 20 segundos. Na rua, utilize álcool gel 70%, realizando os mesmos movimentos, principalmente depois de tocar objetos de comum acesso.
4. Atenção ao chegar em casa
A primeira tarefa ao voltar para casa é deixar os sapatos do lado de fora. Se possível, tire também as roupas utilizadas enquanto esteve fora e tome um banho. Caso contrário, lave bem as mãos antes de realizar qualquer tarefa. Lave as embalagens de alimentos, desinfete o celular e a bolsa. Por fim, deixe as máscaras de molho em uma solução de água e sabão. O tempo ideal é de dez a 20 minutos.
Em casos de saúde, siga as mesmas indicações. Precisando realizar exames laboratoriais, o Laboratório São José segue em pleno funcionamento, mas recomendamos a coleta domiciliar. Realizada em total segurança, nossa equipe de profissionais cuida de você no conforto da sua casa. Agende pelo número (32) 98814-6685 e conte conosco!
