Cuidados com a saúde na mudança de estação
A Primavera está chegando, e toda mudança de estação exige cuidados com a saúde, especialmente com a pele. Isso porque a temperatura instável acaba agredindo a pele, através do ressecamento, aparecimento de manchas e surgimento de alergias.
A estação das flores, de dias de sol e calor suave também tem seus contratempos. A Primavera possui características compostas por clima úmido e quente, no qual as flores realizam intenso processo de polinização, e isso pode ser um transtorno para quem sofre de complicações respiratórias.
Pensando nos possíveis problemas que podem aparecer, é essencial reforçar os cuidados com a pele, proteger o rosto, o pescoço, os braços e as mãos. Confira abaixo uma lista de cuidados para ter na mudança da estação e durante todo o período da Primavera.
Proteja-se do Sol
Esse cuidado deve existir todos os dias do ano, mas é durante a Primavera que há o aumento da radiação solar, ocasionando uma maior exposição da pele aos raios UVA e UVB. A falta do protetor solar também pode causar o aparecimento de rugas e manchas precoces.
O cuidado deve ser reforçado! Portanto, use o protetor solar diariamente, mesmo se não for à piscina ou à praia. Ele deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao ar livre, em todas as áreas. É importante que ele seja reaplicado a cada três horas.
Hidrate a pele
A mudança de temperatura, aliada aos ventos frescos e constantes, característicos da estação, causam o ressecamento da pele, provocando a perda de elasticidade, aspecto opaco, descamação e outros problemas. O ideal é beber bastante líquido e usar hidratantes corporais. Se não gosta de aplicar hidratante, opte por óleos corporais.
Limpeza da casa
As condições da Primavera, como pólen e ácaros, agridem as mucosas corporais. Dessa forma, não exponha seu organismo a agentes agressores. Escolha produtos de limpeza neutros, com pouco cheiro. Opte, também, por passar um pano úmido com sabão neutro na casa e evite uma crise alérgica desnecessária.
Outra dica é manter os ambientes arejados. Abra as janelas e deixe o Sol entrar para evitar o acúmulo de grãos de pólen e de ácaros.
Limpeza de pele
Limpe a pele do rosto pela manhã e à noite, com o intuito de remover os resíduos adquiridos durante o dia, a maquiagem e a oleosidade. Use um sabonete específico para o seu tipo de pele e enxágue com água fria. O sabonete pode ser substituído por gel e espuma de limpeza.
Cuidado com os olhos
A Primavera é o período do ano no qual as conjuntivites são mais comuns. Nesse sentido, evite contato direto e não mexa nos olhos com muita força. Use colírios lubrificantes e faça a lavagem da região com soro fisiológico antes de dormir.